8일차, 계속되는 2주차 ㅠㅠ

8일차 : 61kg(전일대비 0.1kg 증가, 처음대비 1.2kg감소)

어제 저녁 운동을 안하긴 해찌만 시불탱!!!
후하

걍 초연하게 있어야 하나 흔들리는 마음은 어쩔 수가 없다

멘탈 붙잡고 아침운동 시작
✔️아침운동: 벽피칭 &세미버피 7세트 -> 14분

후 정말 하기 싫엇지만
약간 팔근육도 선이 보이고
운동한 효과는
확실한듯 하다. 셀룰라이트 마니 없어짐
하지만 사이즈는 같음 ㅠㅠ 😭😭😭

어제 저녁에 싼 토달볶 샌드위치+야채 조금(발사믹소스)
이유는 모르겠지만 어제보다 맛없음 ㅠㅠ 흑

점심시간 카페에서 아이스 아메리카노 연하게!

간식: 수제요거트 큰수저로 6숟갈

저녁: 굽네 도시락 존맛이다

운동전 배고파서 델리황

급히 올영들러서 성분 좋은거 찾아봤는데
황태 말린 과자이다
성분이 꽤 좋은 편이라 구매함
배도 차고 단백질도 꽤 많고 당이 적다
지방도 적음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맘에듬👍👍

✔️오늘의 저녁운동: snpe수업 60분
완전 시원하다 근육 다풀린 느낌
바른자세 젭알 유지 고고...

오늘 하루 뭔가 실망도 하고 했지만
변화할거라 믿고 꾸준히 하잣!!!!
화이팅🙆🏻‍♂️