15, 16,17일차.... ㅠㅠ 엉엉 첨으로 포기하고 싶어쒀여😭😭
15일차
이제 몸무게 넘 정체기라
전일대비 쓰는것도 싫어졌어요 😭
점심먹기 전에 너무 배고파서 오트밀 물에 말아서 머금
점심으로 최초로 다여트 도시락 데워 먹었는데
너무 화났어요... 먹고 나서도 배가고팠음 ㅠㅠ
😖😖😖😖
대박 열받아서 먹고 편의점에서 저거 사서 먹음
좀 배가 차고 진정됨 😌
나님 왜저러는지 ㅠㅠ
후배가 간식줫어여
다야트 식품이래요
성분보니 뭐 영양가 자체는 없지만 입심심할땐 죠은듯해영 👍
샐러디에서 에그무슨 샌드위치 시켜봄요
크기는 작지만 진짜 존맛탱이었어영
호박즙 !!
15일 운동: 아침운동 10분하고 저녁엔 snpe 바른자세 운동 했습니다 50분!
16일차
회사에서 시식 삼계탕 조금!
차가운 호박즙 (존맛탱)
단호박 계란 섞은거랑 토달볶(토마토 달걀볶음)
샐러드 조금
동료가 준 다신샵 핫도그 한개
15일간의 변화 😭
당떨어져서 프로팀 브라우니랑 아몬드브리즈
오리지널
샐러드 남은거랑 훈제란 2개 초코 아몬드브리즈
✔️운동: 진짜 빡셌다. 집에 겨우감...
제이제이 하체토닝
https://youtu.be/ieGVQp_eRFs
이거 개빡셈 진심 ㅠㅠㅠㅠ
복근운동 인터벌로 3세트
유산소: 20분 빡시게
17일차
17일차 폭풍감량 예상했는데 별로였다.... ㅜㅜ
아침회의때 먹은 모과배차
따뜻하게!
점심은 허랑이가싸준 토달볶 샌드위치
호박즙 입가심
오늘따라 이상했다 매우 ㅠㅠ
식욕이 안떨어짐... ㅠㅠ 카라멜 하나 얻어머금
구비해놓은 핫도그 데워먹음 .
아 ㅠㅠ 식욕 도랏음
일단 간식으로 싸온 황태포랑 사과 3/4개 먹음
배는 불렀으나 만족이 안되기 시작함 ㄷ ㄷ
식욕폭발의 느낌😖😖😖😖
이느낌 익숙해!!!! OMG
후배가 준 베이컨칩 하나 먹음 개마싯네...
샐러디 탄단지 샐러드로 배불러짐
하지만 난 생리가 다가오고 있었음
생리 앞둔 여자에게 식욕은 무서운 것이었음.....😡😡🤬🤬🤬🤬🤬🤬😱😱😱😱😱😱
일단 베이글칩 받은게 있어서 그거 다 털어먹음
ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋ 평소같앗음 받지도 않았을텐데
(이거 특정 카페에서만 판다고 해서 ㅋㅋㅋ )
일단 쟁여둠 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 난 꽈배기가 먹고 싶었음
ㅋㅋㅋㅋㅋ
진심 일년에 한번 먹을까말까한 꽈배기가 먹고싶었음
난 우리동네 꽈배기를 검색하고 있었닼ㅋㅋㅋㅋ
✔️봉천 경성 꽈배기
경성꽈배기
서울 관악구 청룡2길 50 1층 3호
http://naver.me/xrhzENdY
경성꽈배기 : 네이버
리뷰 2 · 매일 10:30 - 22:30
m.place.naver.com
여기 강추 ㅋㅋㅋ 친절하고 싸고 맛있음
문제의 꽈배기
꽈배기 세개 .팥도넛1 핫도그1 치즈볼1에 5000원밖에 안함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
난 꽈배기 2 팥도넛1 치즈볼 반개 먹음
이제야 진정되는 나의 식욕ㅋㅋㅋㅋㅋ
진심 바프고 뭐고 통통녀로 살고 싶었음 😳😳😳
울고 싶었지만 저거 먹고 진정되서 다행임
오늘은 운동도 패스함 ㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 너무 피곤햇고 어제 빡센운동여파로 거의 운동 처음한날처럼 피곤햇다.
아홉시쯤 취침...
내일 운동열심히 하자!!!