20일차. 50키로대 진입!

20일차: 59.9kg (총 2.5kg 감량) 드디어 50키로대..

약간 신났음 ㅋㅋㅋㅋ

아침에 일어나니 상당히 어지럽고 (나님은 기립성저혈압이 있어 약간 부족하게 먹고 아침에 일어나면 어지러움)

뭔가 살빠졌다는 느낌은 들었다.

그런데 드뎌 50키로대라 진짜 좋았음.
그리고 눈바디도 상당히 변화된듯한 느낌적인 느낌...

✔️아침운동: 공복에 하체토닝

원래 더 하려고 했는데 진짜 어지러워서 힘도 없고 뭘 먹어야 했음 그래서 운동은 마무리

아침밥으로 허랑이와 나의 토스트를 만들어 먹기로함

바나나 각 1개

크림치즈는 허랑이용
그리고 피넛버터 준비

허랑이: 일반 우유식빵+ 크림치즈+ 피넛버터+바나나

나 : 호밀빵 바나나 피넛버터 조합

=> 우리는 오븐도 없고 토스트기도 없어서 에어프라이어에 5분정도? 돌렸다.
바나나가 더 달아진다 ^^ 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

색감 찐해진 허랑이꺼 여기에 아몬드 브리즈 초코맛

내꺼는 여기에 아몬드 브리즈 오리지널 추가해서 먹었당 ㅋㅋㅋ

점심은 거하게 먹음.
각종 반찬에 오리고기랑 파프리카 현미밥은 반공기 먹으려 했으나... 맛있어서 한공기 먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋ;;;;

여기에 더 추가함 .....^^ 나냔

진짜 짱마싯는 오리고기 ㅠㅠㅠ 개 존맛...

그리고 세시쯤... 나는 식곤증과 운동여파로 낮잠을 잤다 ㅋㅋㅋㅋ

일어나자마자

아몬드 브리즈 초코롸 하루 단백바로 당충전함

그리고 갑자기 밥이 먹고 싶었는데
뜬금없이 컬리에서 산 차돌볶음밥이 너무 궁금햇음 ㅠㅠ 허랑이 용으로 산건뎈ㅋㅋㅋㅋ

그래서 치커리랑 쌈싸서 잘먹어봄 ㅋㅋ 🤗🤗

✔️마켓컬리차돌볶음밥


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솔직히 말하면 이거보단 굽네 치밥 종류가 훨맛있었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거먹느니 굽네 치밥 먹는거 추천

죄책감 더는 양파즙 2포로 마무리...!!