25일차, 다시 돌아온 체중!!

25일차 :59.9(전일대비 0.1 감량) 총 2.5kg 감량

다시 50키로대 진입 겨우 했다 ㅋㅋㅋㅋ
토요일에 찍고 목요일에 다시 돌아오다니 ㅠㅠ

이제 또 조심해야지...!!

오늘 완전 늦게 일어나서 빵 데워서 두조각 역에 땅콩잼 + 아몬드브리즈 오리지널 준비해서 출근길에 먹음
ㅎㅎㅎㅎ 늦어도 아침 챙기는 나란 사람..;;

✔️점심 : 헬스앤뷰티에서 여러개 시켜봤는데
갈릭 에그마니나 볶음밥 시켜봄 ㅋㅋㅋ 마늘이 많은데 맛있당 ㅋㅋㅋ +스리라차 소스 뿌려먹으니 더 존맛

밥에 쌈싸먹으려고 채소도 가져옴 ㅋㅋㅋ 마싯다리👍

성분을 보니 단백질 엄청 있고 성분이 엄청 좋은건 아니지만 이정도면 나쁘지 않은듯 하다 ㅎㅎㅎ
글고 간만에 밥먹어서 만족스러웠음

🙆🏻‍♀️헬스앤뷰티는 인스타에서 공구를 많이하니 그쪽에서 사는게 훨저렴한듯하당 ㅋㅋㅋㅋ 나도 공구 찾아서함

✔️바로 포만감이 안와서 일단 양파즙과 호박즙을 먹었다 넘 마싯음

일하니까 바로 당떨어짐.. ㅋㅋㅋ
남편이 준비해준 사과 🍎🍎🍎
넘 달고 맛있었다 ㅎㅎㅎ

어제 싸고 남은 방토 먹기
은근 달고 맛있당 🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️ 역시 원조 다여트 간식

✔️저녁: 남편이 싸준 ㅋㅋㅋㅋ 샌드위치

진짜 짱마싯더 너무 감탄함.
그동안 먹었던 역대급 토스트 수준 !!!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
남편이 새벽까지. ㅠㅠ
두부랑 버섯 계란 등 단백질이 아주 한가득이다
닭가슴살듀 있음 ㅌㅋㅋㅋ 🥰🥰🥰

만드는 과정도 인증한 허랑이 >_< 사랑해영

✔️저녁운동: 제이제이 온라인 피티 힙 기본 운동

제이제이 온라인 피티 신청했다. 매일 안해도 되고 최대 주 4회하는거라고 ㅋㅋ 그리고 라인잡아준다기에 신청! 근데 진짜 꼼꼼하게 알려주셔서 온라인인데도
자세에 점점 감이 왔다. 굿인듯영
약간 아무 음악 없이 해서 살짝 지루한 감이 있지만 운동 효과는 있는듯 . 왜냐면 무릎까지 땀났음 ㅋㅋㅋ
되게 천천히 하는 운동이었는데 ㅎㅎㅎ


무튼 간만의 홈트 죠으당 👏🏻👏🏻👏🏻
오늘도 고생해따 ~~~